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マイナス4%

あろは~

マイナス4%・・・なんだと思います?

えへへ 実は、私の体脂肪です!!
体重は、まだ大きく数字が変わらずですが…

4月頃から密か~に地味~にダイエットやってました。
というのも、夏が来るというのにフラの衣装が2着も着られなくなっていたので
なんとか無事に2着ともファスナーが、すんなり上がるようになりました

とりあえずは現状維持できればいいかな?

で、気になりますよね?
そのダイエット方法
超簡単【さつまいもダイエット】です。一食置き換えただけ。

食べることが大好きな私なんで、あとの2食は好きなだけ食べて間食もいつも通り
週末も、いつも通り3食

冬の間に少しウエイトオーバーしてしまった方は試してみてくださいね~
私的には【バナナダイエット】より効きました~。

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