あろは~

マイナス4%・・・なんだと思います?
えへへ

実は、私の体脂肪です!!
体重は、まだ大きく数字が変わらずですが…

4月頃から密か~に地味~にダイエットやってました。
というのも、夏が来るというのにフラの衣装が2着も着られなくなっていたので

なんとか無事に2着ともファスナーが、すんなり上がるようになりました


とりあえずは現状維持できればいいかな?
で、気になりますよね?
そのダイエット方法

超簡単【さつまいもダイエット】です。一食置き換えただけ。
食べることが大好きな私なんで、あとの2食は好きなだけ食べて間食もいつも通り


週末も、いつも通り3食



冬の間に少しウエイトオーバーしてしまった方は試してみてくださいね~

私的には【バナナダイエット

】より効きました~。
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