マイナス４％

あろは～

マイナス４％・・・なんだと思います？

えへへ　実は、私の体脂肪です!!
体重は、まだ大きく数字が変わらずですが…

４月頃から密か～に地味～にダイエットやってました。
というのも、夏が来るというのにフラの衣装が２着も着られなくなっていたので
なんとか無事に２着ともファスナーが、すんなり上がるようになりました

とりあえずは現状維持できればいいかな？

で、気になりますよね？
そのダイエット方法
超簡単【さつまいもダイエット】です。一食置き換えただけ。

食べることが大好きな私なんで、あとの２食は好きなだけ食べて間食もいつも通り
週末も、いつも通り３食

冬の間に少しウエイトオーバーしてしまった方は試してみてくださいね～
私的には【バナナダイエット】より効きました～。